是啊，芬多精是我們渴求的：能活化細胞啊，誰不想啊？在日本，就有研究發現逗留在森林三天兩夜，活化了細胞能挺上三十天！對增強抵抗力能起很大的作用。

芬多精（phytoncide），其實能分割為兩個字，「phyton」和「cide」。Phyton是指植物，cide是指殺死，意思就是植物殺菌的物質。面對真菌細菌等侵襲時，植物會釋放芬多精去抵抗。可幸的是，人在大自然中不會被芬多精傷害，反而會製造自然殺手細胞（Natural killer cell）有效殺死癌細胞。在植物的根、莖、葉也可以找到芬多精，而人體可通過呼吸道、腸胃和皮膚吸取到它。光合作用也加速芬多精的製造，所以夏天在叢林中是比較容易找到芬多精的。

那麼，芬多精何處尋？其實在我們的生活中，也有不少含芬多精的自然物，例如洋蔥、蒜頭。可是，亦不是所有芬多精都含氣味的。這樣說來有點玄，我們怎知道是否選對了地點去攝取芬多精呢？就試試用邏輯學去推理一下吧，草叢有那麼多死掉的昆蟲、動物和植物，如果不是芬多精在運作中，我們早已嗅到腐壞的氣味了。所以，多綠植的地方就會是芬多精藏身之處。

以上我的答案未必可以滿足到一心要尋芬多精足跡的人。老遠跑去叢林，為的就是要把效益放到最大吧？！因此日本和台灣的森林就總是擠滿了來捕芬多精的人潮。惱人的是，我們一年能花多少時間到這些芬多精朝聖地？這就正如女士們在銀根短絀的情況下，掏盡錢包去購買一套名牌護膚用品，用完就是用完了，效果是短暫的，換來可能是不滿足的感覺。

相反地，近在咫尺的社區綠植能唾手可得，卻未必能受到我們的追捧，因為它的芬多精值不夠吸引嘛！在功利的社會中，任何事情都有一條算式，計算過不值得便不該去做吧？！於是，可能我們對居所附近的小公園看不上眼，便錯過了輕鬆親近大自然的機會，錯過了大自然其他的優點，例如令我們身心輕安、復元專注力等。

以上的功利心其實在很多生活範疇上也曾展現。例如擇偶行為，有些人會把篩選條件定在對方的經濟基礎上，結果就令可以選的範圍縮窄很多了。糾結於某條件時，便忽略了對方其他的特質，如性格及與自己的投契度。最後就算結識到家財萬貫的，喜樂未必是最大，因除了金錢上的滿足外其他都可能欠奉了。相反地，抱着輕鬆的心情與異性交往，不抱功利心，接受對方未必面面俱圓，從心出發作深度的交流，就已能為持久的關係製造了養份。

因此，我會說：芬多精是大自然的寶藏，它時刻也在跟我們捉迷藏，但肯定的是，多去造訪大自然這老朋友，無論遠近，無論是小公園或是大森林，你都更有機會碰上芬多精和它的益友（即大自然其他的效益）。無須執着芬多精藏身於哪，因為接觸自然景物的整體，比它的芬多精值來得重要。正如人生裏其他的選擇，儘管你有多渴求某東西或某段關係，也不用窮追，因過程可傷盡腦筋，而結果亦未必如意。相反地，留意你身旁可能忽略了的，張開心扉去感受，你會發現其不完美背後或蘊含其他的美。